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少用定型劑
　　
不少髮膠等定型產品酒精含量較高，長期使用會吸走頭髮水分，令髮質乾燥，應儘量少用。

勤洗頭
　　
入夏後氣溫上升，皮脂分泌增加，頭髮易變油，更容易吸附灰塵、過敏原。

　 
濕髮不外出
　　
頭髮沒乾就外出，易沾染空氣中的灰塵，附著在頭皮上容易堵塞毛孔，引起脫髮。因此，塗護髮素要從耳朵邊的頭髮開始，往髮梢方向塗抹，如不慎沾到頭皮，一定要沖洗乾淨。
　　 
水溫不超40℃
　　
洗頭時水溫太高會令髮質變差，建議用40℃以下的溫水沖洗頭髮，然後用橄欖油混合檸檬汁塗抹按摩頭皮片刻，過一刻鐘後沖洗乾淨即可。
　　 
多吃肉蛋奶
　　
頭髮的主要成分是蛋白質，因此要適當多吃些肉、魚、蛋、奶、豆等優質蛋白質，同時注意葷素搭配，營養失去平衡就會脫髮。常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
　　 
保持心理健康
　　
壓抑的程度越深，越容易脫髮。女性保持適當的運動量，頭髮會光澤烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，可消除當天的精神。